superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung

Ein ganzheitliches Training für Mütter nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs. 
Der Kurs setzt sich zusammen aus leichten Ausdauertraining, Kräftigungsübungen, ganzheitlichem Beckenbodentraining sowie Entspannungsübungen. Ziel des Kurses ist eine stabile Körpermitte wiederzuerlangen und sich körperlich Fit zu fühlen.
Die Babys dürfen gern mitgebracht werden und können auch bei Übungen mit einbezogen werden, oder sie schauen auf einer mitgebrachten Decke zu und gehen Ihrer Neugierde nach. Natürlich darfst du auch ohne Baby teilnehmen und die Zeit für dich als Auszeit nutzen.

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs §20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.