Rückbildung
Ich biete dir ein 8 wöchiges Rückbildungs- und Beckenbodentraining nach dem SuperMamaFitness Konzept an. Der Schwerpunkt besteht darin eine Stabilität in deine Körpermitte zu bekommen und somit auch die volle Funktionalität deines Körpers wiederzuerlangen.
Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Rückbildung. Ich möchte Dich dabei gerne unterstützen und Dich begleiten. Es liegt mir sehr am Herzen.
Kursstart 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Unsicherheiten sprich mit deiner Frauenärztin oder Hebamme oder melde Dich gerne bei mir.
Ich würde mich freuen Dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.
Termine:
Rückbildung am Abend ohne Baby
25.08.2022 - 13.10.2022
03.11.2022 - 22.12.2022
Vegesack (im Kreativraum)
Rückbildung am Vormittag mit Baby
24.08.2022 - 12.10.2022
Natürlich bist du auch ohne Baby bei diesen Kursen herzlich willkommen!
Dauer: 8 Wochen je 75 min
Kosten: 135 € (Selbstzahler-Kurs)